Trainen met een gewichtsvest

Een gewichtsvest is een uitstekend hulpmiddel om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Het verhoogt de intensiteit van je training zonder dat je extra apparatuur nodig hebt. In dit artikel bespreken we de voordelen van trainen met een gewichtsvest, de beste oefeningen en geven we tips voor een effectief en veilig trainingsschema. Voordelen van trainen […]

Trainen met een gewichtsvest Meer lezen »